Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2022
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42,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 42,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 52,85g | Eiw: 133,27g | Kohlh: 74,95g.
Frühstück: 義美 義美古早傳統豆奶（無加糖）, 7-11 蒸地瓜, 大漢 超嫩豆腐, 水煮蛋. Mittagessen: 21Plus 桃木燻雞胸, 水煮蛋, 杏鮑菇, 義美 義美古早傳統豆奶（無加糖）, 小白菜. Abendessen: 科克蘭 Costco 冷凍大蝦仁, 家樂福 海帶芽, 香菇, 十全 原味味噌, 娃娃菜, 大漢 超嫩豆腐. Snacks/Sonstiges: 義美 古早傳統豆奶(無糖), Costco 石安牧場溫泉蛋. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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