Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2022
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53,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 57,54g | Eiw: 46,01g | Kohlh: 181,09g.
Frühstück: 雞蛋（整個）, 優格, 藍莓, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 香蕉, 肉桂. Mittagessen: 總統牌 無鹽奶油, 原味法國多士, 紅豆麵包, 水果, 蒜茸麵包, 糖蜜漿, 拿鐵咖啡. Abendessen: 全脂牛奶, Costco 布朗尼蛋糕. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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akitsueee's Gewichtsverlauf
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