|
Bom dia!!! Excelente semana a todos!!! Novos desafios, novas conquistas!!!
|
52,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2014:
|
1441 kcal
|
Fett: 59,24g | Eiw: 79,83g | Kohlh: 155,71g.
Frühstück: Uvas-Passas, Yamamotoyama Batata Yacon, Ameixa Seca, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado. Mittagessen: Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau, Brócolis, Abóbora Moranga, Abóbora Cabotia, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Salmão no Forno ou Grelhado, Cebolas, Rúcula, Alface, Azeitonas Verdes. Abendessen: President Manteiga sem Sal, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Queijo Camembert, Gold Berry, Casa Santa Filomena Farinha de Amora, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Cranberry (Oxicoco), Viili Iogurte. Snacks/Sonstiges: Molico Leite Desnatado, Melitta Café Tradicional, Queijo Camembert, Fiore Farinha de Maracuja - Natural, Kiwi, Uvas, Caspian Sea Iorgurte, Morangos. mehr...
|
|
2582 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sophia Prince's Gewichtsverlauf
|