Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2014
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59,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2014:
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1184 kcal
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Fett: 20,88g | Eiw: 130,05g | Kohlh: 126,48g.
Frühstück: Leche Fresca Desnatada Can Bordoi, Casa Pons Orejones Albaricoque, Almendras, Hacendado Arándanos Deshidratados, Nueces, el Cantero de Letur Leche de Oveja Semidesnatada, El Granero Levadura de Cerveza Desamargada, El Piponazo Pipas, Cacao Puro 100%, BioCop Copos de Avena Integral Finos, Kiwi. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Santiveri Caldo Vegetal Santiveri, Berenjena, Ajo, Cebollas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Tomates, Zanahoria, Biospirit Alubia Blanca. Abendessen: Merry Vinagre Balsámico de Módena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Biospirit Jamon de Pavo Biospace, Pepino (con Cáscara), Remolacha, Lechuga, Tomates, Pan de Espelta, Veritas Atun Claro al Natural, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Snacks/Sonstiges: Aptonia Pure Whey Protein, el Cantero de Letur Yogur de Oveja Desnatado. mehr...
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1754 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 59 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 3 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Raulpla's Gewichtsverlauf
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