Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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66,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 96,90g | Eiw: 54,29g | Kohlh: 166,33g.
Frühstück: Fıstık Ezmesi, Elma, Normal Kahve, Yulaf Lapası. Mittagessen: Sütaş Ayran, Kıymalı Pide. Abendessen: Yaprak Sarma. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Algida Maraş Usulü Dondurma, Tadım Çekirdek, Karpuz. mehr...
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1937 kcal
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Bewegung:
Cardio - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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mellkey's Gewichtsverlauf
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