Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2022
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65,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 38,33g | Eiw: 28,92g | Kohlh: 190,21g.
Frühstück: 東森Eckare 紅藜果膠, 東森Eckare 艾捷力Plus. Mittagessen: 全聯 閱讀麵包-麥香土司, Cupetit 蜂蜜瑪德蓮, 義美 狀元煎餅-杏仁口味, 義美 狀元煎餅-花生口味. Abendessen: 中華 超嫩豆腐, 杏鲍菇, 地瓜葉, 蒸蛋, 昇田食品 黑糖麥芽餅. Snacks/Sonstiges: 黑丸 仙草甘茶. mehr...
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392 kcal
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Bewegung:
Cardio - 49 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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