Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2022
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48 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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806 kcal
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Fett: 39,38g | Eiw: 39,24g | Kohlh: 79,78g.
Frühstück: Tamek Çilek Reçeli , İHE Tam Buğday Unlu Sandviç Ekmeği, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tereyağı, Yumurta. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kepekli Ekmek, Çoban Salatası, Kuru Patlıcan Dolması, Pişmiş Olgun Soğan. Snacks/Sonstiges: Hindistan Cevizi, Haşhaş Tohumu, Bal, Ev Yapımı Yoğurt, Şeftali. mehr...
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1266 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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