Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2022
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80 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 53,02g | Eiw: 41,88g | Kohlh: 112,65g.
Frühstück: Tomat, Apel, Lemon, Wortel. Mittagessen: Tahu Goreng, Nasi Putih, Ikan Patin, Fortune Minyak Goreng Sawit, Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Terung. Abendessen: Nasi Putih, Terong Balado, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Gandum, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Thaliaels's Gewichtsverlauf
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