Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2022
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116,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2258 kcal
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Fett: 121,06g | Eiw: 147,20g | Kohlh: 143,24g.
Frühstück: Kanne Kaffee. Mittagessen: Getränk (Wasser+Fit), Lachsfilet, Knorr Fix für Lachs-Sahne Gratin, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln. Abendessen: Benfit Brotchips Mediterran, Philadelphia Kräuter, Las Cuarenta Spanische Ringsalami, Fischer Cornichons, Gemüsebrühe. Snacks/Sonstiges: Gemüsebrühe. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Nostradamus13's Gewichtsverlauf
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