alanis1257's Notizen, 28 Jul 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2022
52 kg Bisher verloren: 7 kg.    Still to go: 4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Juli 2022:
592 kcal Fett: 10,93g | Eiw: 20,29g | Kohlh: 111,34g.   Frühstück: Nektarin, Limonata. Mittagessen: Starbucks Caffè Latte (Tall). Abendessen: Domatesler, Taze Makarnalar (Pişmiş), Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Sonstiges: Nektarin, Salatalık (Soyulmuş), Şeftali. mehr...
1476 kcal Bewegung: 7000 - 1 Stunde, Ruhen - 23 Stunden. mehr...
Verlust von 0,6 kg pro Woche



     
 

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