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Hmmm...still dropping...need to get my cals up, but in a healthy way.🤔
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58,4 kg
Bisher verloren: 30,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 44,81g | Eiw: 74,87g | Kohlh: 205,35g.
Frühstück: Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Franz Organic Redwood Forest The Great Sprouted Bread, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake, Coffee (Brewed From Grounds), Eggland's Best Large Grade A Eggs. Mittagessen: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Breyers CarbSmart Fudge Bar, Great Value Indulgent Trail Mix. Abendessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Fiber One 70 Calories Brownie, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Ketchup , Potato Salad with Egg, Salmon Croquettes. Snacks/Sonstiges: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), General Mills Wheaties Cereal, Splenda Brown Sugar Blend, Golden Delicious Apples. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Do you like bananas and peanut butter? Kinda fun, but still healthy.
28 Jul 22 vom Mitglied: are1981
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ANYTHING and peanut butter! I’m planning Apples and peanut butter for lunch: such a treat!
28 Jul 22 vom Mitglied: Avocado Tea
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Peanut butter!! Of course!!! Thanks💕
28 Jul 22 vom Mitglied: CrystalJo74
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stovetop popcorn with a little healthy oil :-) high in protein and fiber!
28 Jul 22 vom Mitglied: Asarver
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28 Jul 22 vom Mitglied: hottest_pepper_danny
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28 Jul 22 vom Mitglied: Son Goku aka Kakarot
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28 Jul 22 vom Mitglied: jazzminflower
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Thanks for the ideas my fellow FSers 💙💙
28 Jul 22 vom Mitglied: CrystalJo74
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I'm trying for low-fat as much as possible...fruit, beans,grains I guess?
28 Jul 22 vom Mitglied: CrystalJo74
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congratulations Crystaljo74 on your weight loss
28 Jul 22 vom Mitglied: buenitabishop
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28 Jul 22 vom Mitglied: CrystalJo74
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Nice👏🌻. I wish I'm in your situation CrystalJo😅.
28 Jul 22 vom Mitglied: ginome
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You WILL be!!! It takes time, my friend👍🌻
29 Jul 22 vom Mitglied: CrystalJo74
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Dear erq...this makes absolute sense! Duh...🤦♀️ Thanks🥰
29 Jul 22 vom Mitglied: CrystalJo74
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I was getting a little concerned, CJ...then Erq shined her light on the answer🤙🏽
29 Jul 22 vom Mitglied: acomandr
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CrystalJo74's Gewichtsverlauf
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