Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2022
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78,6 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 18,34g | Eiw: 112,78g | Kohlh: 153,65g.
Frühstück: Nespresso Café Expresso. Mittagessen: Sushi, Sushi de Salmão, Rolos California, Sushi Filadélfia, Sushi, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão. Abendessen: Milho. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Gold Nutrition Total Whey, Royal Gelatina 10Kcal, Framboesas. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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