Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2022
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83,8 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1919 kcal
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Fett: 64,16g | Eiw: 96,29g | Kohlh: 236,66g.
Mittagessen: 杏鲍菇, 桂冠 魚卵卷, 全家 黃金厚切魚板, 西北 鑫鑫腸, 雞胸肉, 魷魚, 紅蘿蔔, Kewpie 胡麻醬 (10ml). Abendessen: 炒絲瓜, 麵線, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小), 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊). Snacks/Sonstiges: 中祥 奶油起司酥餅, 蘋果, 旭成 海苔酥, 農心 (NONG SHIM) 洋蔥圈, 柳丁. mehr...
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2217 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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目標瘦到65公斤的肥肥's Gewichtsverlauf
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