Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2014
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67 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2014:
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1190 kcal
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Fett: 28,60g | Eiw: 90,98g | Kohlh: 148,91g.
Frühstück: Sweet Jelly Bala de Algas Marinhas, Melancia, Sufresh Soyos de Uva. Mittagessen: Sweet Jelly Bala de Algas Marinhas, Sweet Jelly Bala de Algas Marinhas, Polvo, Ragazzo Alface Americana, Amêndoas, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Camarão, Herbalife Shake Baunilha, Herbalife Shake Piña Colada. Abendessen: Feijão Carioca Cozido, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Alcatra. Snacks/Sonstiges: Herbalife Shake Baunilha, Herbalife Shake de Doce de Leite, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Beautyin Beauty Drink - Chá Branco Sabor Pera, Brigadeiro. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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