Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2022
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129 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3150 kcal
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Fett: 165,68g | Eiw: 135,14g | Kohlh: 270,51g.
Frühstück: Milkana Schmelzkäse Salami, Stockmeyer Auslese Sweet Onion, Buko India, Kaffee, Landträume Aprikose-Stachelbeere, Butter Gesalzen, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen, Frühlingsquark. Mittagessen: Kaffee, Youcook Veggie Masala mit Kürbis & Grünen Bohnen, Hofmaier Geflügel-Frikadellen-Bällchen. Abendessen: Mammut Whey Protein Snickerdoodle, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Hofmaier Geflügel-Frikadellen-Bällchen. Snacks/Sonstiges: Ingwertee, Volvic Volvic Tee Zitrone, Spaghetti Eis, Clarky's Studenten Futter mit Rosinen, Clarky's Studenten Futter mit Rosinen. mehr...
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3948 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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rollo.r's Gewichtsverlauf
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