Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2022
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2885 kcal
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Fett: 101,82g | Eiw: 198,35g | Kohlh: 285,45g.
Frühstück: Muz, Fındık, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Yumurta, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Pirinç Pilavı. Abendessen: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Starbucks Filtre Kahve (Tall). mehr...
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konstantes Gewicht
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Ekremstm's Gewichtsverlauf
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