Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2022
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60,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1970 kcal
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Fett: 106,26g | Eiw: 144,19g | Kohlh: 105,34g.
Frühstück: Savas プロテイン, キッコーマン 調整豆乳. Mittagessen: 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, サツマイモ. Abendessen: オリジン弁当 うずら卵串, オリジン弁当 うずら卵串, QBB ベビーチーズ, サラダ, イタリアンサラダドレッシング, 豆腐, 生協 豆腐とわかめの味噌汁, エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, ローソン こてっちゃん, エビチリ. Snacks/Sonstiges: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. mehr...
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1963 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, 基礎代謝 - 1 Minute. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Jo Bitoh.s's Gewichtsverlauf
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