Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2022
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2224 kcal
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Fett: 86,74g | Eiw: 92,51g | Kohlh: 275,44g.
Frühstück: 田食原 紫心冰烤地瓜, 芭樂, 媽媽煮藝 豆乳雞, 周氏蝦捲 炸花枝丸, KANU 美式咖啡, 火龍果. Mittagessen: 全聯 蜂蜜蛋糕, 星巴克 (Starbucks) 抹茶戚風蛋糕. Abendessen: 田食原 鮮凍青花菜, 黑橋牌 雞肉德國Q脆腸, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 蛋黄, 水煮蛋, 愛上新鮮 鮮凍菠菜, 光泉 光泉無糖豆漿, 寶礦力 Ion water, 長豆. Snacks/Sonstiges: 芭樂, 馬可先生 伯爵奶酥雜糧貝果. mehr...
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2807 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Zunahme von 16,1 kg pro Woche
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