Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2022
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59,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 71,02g | Eiw: 91,35g | Kohlh: 123,10g.
Frühstück: Kaju, Ceviz, Dost Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Maydanoz, Ekmecik Kepekli Ekmek, Pınar Süzme Peynir, Yumurta, Hindistan Cevizi Yağı. Abendessen: Marul, Pınar Süzme Peynir, Kinoa, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Çilek. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Zynpustnl's Gewichtsverlauf
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