Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2022
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78,6 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 72,24g | Eiw: 72,11g | Kohlh: 218,68g.
Frühstück: Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar, Canela, Mamão, Aveia em Flocos, Pão Integral. Mittagessen: Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Berinjela Cozida, Cenouras, Beterraba Cozida, Limão, Mexerica. Abendessen: Nestlé Chocolate em Pó 32% Cacau , Banana Prata, Maçã, Banana Prata, Tempura de Vegetais, Pão Integral, Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar, Canela. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Jaque de Lima's Gewichtsverlauf
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