Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2022
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51,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3033 kcal
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Fett: 142,67g | Eiw: 144,36g | Kohlh: 370,22g.
Frühstück: 黑豬肉漢堡排, 新竹福源 花生醬, 輕食吐司, 7-11 熱美式(中), Mixed Salad Greens, Banana, Fried Egg, 義美 原味堅果（綜合五果）, 富自山中 洋車前子纖維粉, 福樂 自然零無糖優格, Guava. Abendessen: Boiled Egg, 阿舍 香辣椒麻乾拌麵. Snacks/Sonstiges: 光泉 木瓜牛奶, 全聯 牛蒡甜不辣, Mocha Coffee, 金莎 巧克力, 新東陽 豬肉絲, 先麥 芋頭酥, 牛菓子 厚芋泥生乳磚, 海邊走走 花生蛋捲. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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