Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2014
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80 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2014:
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1661 kcal
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Fett: 20,94g | Eiw: 154,79g | Kohlh: 207,41g.
Frühstück: Protein Riegel Protein Riegel, Gut & Günstig Haferflocken, Banane, ESN Designer Whey Vanilla, Gut & Günstig Magerquark. Mittagessen: Real Bio Vollkornspaghetti, Trawlic Alaska Seelachsfilet. Abendessen: Gut & Günstig Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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