Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2022
|
74,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1838 kcal
|
Fett: 48,19g | Eiw: 107,77g | Kohlh: 244,97g.
Frühstück: Зеленый Чай, Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью, Лента Гречневая Крупа. Mittagessen: Зеленый Чай, Сады Придонья Пюре Кабачок, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Каждый День Кетчуп Болгарский, Филе Индейки, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Нектарин, Витебское Молоко Творог 1%, Кофе, Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью, Кофе, Нектарин, Зеленый Чай, Ritter Sport Альпийское Молоко, Кофе, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Вафельный Рожок, Кофе, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|