Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2014
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119,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2014:
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1445 kcal
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Fett: 78,04g | Eiw: 59,03g | Kohlh: 135,36g.
Frühstück: Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Венигрет. Mittagessen: Пискаревский Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная, Бефстроганов, Теремок Уха из Форели по-Фински. Abendessen: Клюква, Яблоко, Апельсин. mehr...
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4128 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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mamasg1974's Gewichtsverlauf
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