Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2022
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88,5 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2485 kcal
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Fett: 49,82g | Eiw: 68,39g | Kohlh: 165,79g.
Frühstück: Vom Land Blütenhonig, Kaffee, Wasa Roggen Dünn, Milbona Goldessa Balance. Mittagessen: Lidl Lyoner, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Ja! Streichgut. Abendessen: Pommes Frites, Schaschlik, Der Meistermetzger Bratwurst, Schinken, Aldi Looping, Grafschafter Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Herforder Pils, Veltins Pilsener, Veltins Pilsener, Pink Lady Äpfel, Kaffee. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 23 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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