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2 kilocuk daha verince hedefimi yarılamış oluyorum 🤩
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77 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 60,15g | Eiw: 102,83g | Kohlh: 171,48g.
Frühstück: Lor Peyniri, Maydanoz, Marul, Yeşil Biber, Domatesler, Zeytinyağı, Yumurta Beyazı, Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Kakaolu Kek, Fındık, Eti Sütlü Çikolata, İncir, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Filiz Tam Buğday Makarna , Zeytinyağı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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harika_ylmz's Gewichtsverlauf
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