Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2022
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72,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 27,66g | Eiw: 57,90g | Kohlh: 146,55g.
Frühstück: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Uno Sandviç Ekmeği, Çavdar Ekmeği, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Salatalık. Mittagessen: Latte Kahve, Acur. Abendessen: Salatalık, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Çilek, Migros Muz. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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mutluhuzurlusağlıklıbaşarılı's Gewichtsverlauf
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