Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2014
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58,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2014:
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599 kcal
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Fett: 13,16g | Eiw: 55,70g | Kohlh: 72,39g.
Frühstück: Vanilla Extract, Strawberries, Liberte Greek Yogurt 0%. Mittagessen: Tomatoes, Ocean's Flaked White Tuna in Water, Wonder 100% Whole Wheat Bread (75g). Abendessen: Yves Veggie Cuisine Veggie Breakfast Links, House Foods Tofu Shirataki Noodles, Cooked Spinach (from Fresh), Pepperidge Farm Goldfish. Snacks/Sonstiges: Jell-O No Sugar Added, Apples. mehr...
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1569 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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PizzaLover88's Gewichtsverlauf
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