Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2022
|
133,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 72,12g | Eiw: 100,28g | Kohlh: 93,53g.
Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Castello Esrom, Vollkornbrot, Lidl Salatgurke. Mittagessen: Frikadelle. Abendessen: Dulano Deutsches Corned Beef, Löwensenf Honig Senf Sauce, Schwarzer Pfeffer, Salz, Kühne Balsamico Bianco, Rapsöl, Zwiebeln, Gazi Beyaz Peynir , Vitasia Hähnchenspieße Teriyaki, Edeka Romanasalat, Ja! Salat Dressing Joghurt, Cocktailtomaten, Salatgurke, Radieschen. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Wassermelone. mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Raphaela1307's Gewichtsverlauf
|