Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2018
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63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 73,18g | Eiw: 104,57g | Kohlh: 96,50g.
Frühstück: Bubur Ayam, Usus Ayam, Hati Ayam, Tropicana Slim Susu Low Fat. Mittagessen: Ikan Bandeng Goreng. Abendessen: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). Snacks/Sonstiges: Sari Roti Sandwich Cokelat. mehr...
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1714 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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safrika6's Gewichtsverlauf
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