Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2022
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63 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 48,52g | Eiw: 110,58g | Kohlh: 189,76g.
Frühstück: Tomat Merah, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Nasi Putih. Mittagessen: Pepaya, Telur, Chia Seed, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Sunpride Banana. Abendessen: Sambal Goreng, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Biskuit (dengan Isi Selai Kacang). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nininkitty's Gewichtsverlauf
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