Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2022
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67,7 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 65,48g | Eiw: 145,70g | Kohlh: 88,60g.
Frühstück: 紅牛聰勁 乳清蛋白, Picard 菠菜羊乳酪鹹派, 波蛋, 全聯 秋葵. Mittagessen: 牛排（瘦肉）, 蘭揚食品 藜麥毛豆, 全聯 地瓜葉. Abendessen: 承新 豆腐皮, Costco 冷凍鱸魚, Costco 冷凍鱸魚, Costco 冷凍鱸魚, 炒高麗菜, 煎雞蛋, 水餃, 水餃, 八方雲集 玉米水餃, 八方雲集 玉米水餃. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Elisha_Lin's Gewichtsverlauf
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