Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2022
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68 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 39,90g | Eiw: 46,47g | Kohlh: 150,37g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Sushi Tei Konnyaku Soba, Kubis, Kecambah, Nasi Putih, Buah Pir, Apel. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Kecambah, Nasi Putih. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, A1 Kembang Tahu, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Isi Coklat. mehr...
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1806 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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