Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2022
|
82,7 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2548 kcal
|
Fett: 66,67g | Eiw: 182,59g | Kohlh: 253,05g.
Frühstück: 香蕉, 光泉 光泉無糖豆漿, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 快樂牛 乾酪切片, Notorious 分離乳清蛋白(優格口味), 福記 滷蛋. Mittagessen: 全家 白飯, 空心菜, 雞胸肉（油炸或煎）, 高麗菜, 全聯 爆汁豆干切. Abendessen: 全家 烤多蛋白餐盒. Snacks/Sonstiges: 7-11 冰拿鐵, 摩斯漢堡 歐式經典磅蛋糕, 起士公爵 乳酪蛋糕, Notorious 分離乳清蛋白(優格口味), 香蕉. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
one9870's Gewichtsverlauf
|