Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2022
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107,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2409 kcal
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Fett: 81,40g | Eiw: 201,64g | Kohlh: 202,45g.
Frühstück: Nectarinas, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Dovo Clara de Ovo, Ovo. Mittagessen: Arroz Basmati (Cozido), Pingo Doce Feijão Manteiga, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Prozis Fiber Mix, Prozis Xtreme Whey 100% Protein(Chocolate), Leite de Aveia, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Prozis Manteiga de Amendoim Crocante, Prozis Xtreme Whey 100% Protein(Chocolate), Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Prozis Manteiga de Amendoim Crocante. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Bruno Caldeira ® 's Gewichtsverlauf
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