Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2022
|
51,7 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
683 kcal
|
Fett: 23,72g | Eiw: 35,17g | Kohlh: 85,39g.
Mittagessen: Nasi Merah, Soto Ayam. Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Snacks/Sonstiges: Mangga, Nanas. mehr...
|
|
1555 kcal
|
Bewegung:
Leg day - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lipiapia's Gewichtsverlauf
|