Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2022
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52,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 45,25g | Eiw: 55,66g | Kohlh: 165,18g.
Frühstück: Чай, Оладьи. Mittagessen: Арсениевский Белый Квас, Шаурма с Курицей. Abendessen: Куриная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Fuze Tea Чорний Чай Зі Смаком Персика Та Троянди, Своя Лінія Мороженое Каштан , Сливы. mehr...
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1508 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Ashilnikowa's Gewichtsverlauf
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