Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2022
|
49,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
951 kcal
|
Fett: 24,30g | Eiw: 56,02g | Kohlh: 131,83g.
Mittagessen: 菜心, 河粉, 凉拌茄子, 沙梨. Abendessen: 酥皮, 麦当劳 香芋派, 有皮鸡腿肉（烧烤或是油炸）, 肌肉科技 乳清蛋白粉, 红薯/地瓜（无盐，带皮，烘熟）. Snacks/Sonstiges: 肌肉科技 锌镁肌酸粉, 提子. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
duym666's Gewichtsverlauf
|