Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2022
|
59,7 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 74,84g | Eiw: 62,43g | Kohlh: 131,11g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Ратибор Варенье Клубничное, Жареное Яйцо, Гренки Домашние. Mittagessen: Ратибор Варенье Клубничное, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Помидоры, Ашан Меренги Цветные, Шампиньоны Жареные, Макароны Отварные, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Салат Овощной. Abendessen: Брауни ПП, Кофе с Молоком, Салат из Кальмаров, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
1517 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маринка1975's Gewichtsverlauf
|