Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2022
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131,2 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 41,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 71,79g | Eiw: 85,53g | Kohlh: 176,59g.
Frühstück: Spiegelei, Olivenöl, Gurke (Geschält), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Mittagessen: Milch 1,5%. Abendessen: Nektarinen, Banane. mehr...
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4004 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ergometer - 46 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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