Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2022
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59,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2096 kcal
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Fett: 39,36g | Eiw: 144,74g | Kohlh: 294,63g.
Mittagessen: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, 梅干し, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), セブンイレブン 和風ハンバーグ. Abendessen: おかめ納豆 極小粒, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), 鶏のもも肉（皮なし）. Snacks/Sonstiges: セブンイレブン 有機むき甘栗, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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