Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2022
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74,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 21,01g | Eiw: 70,53g | Kohlh: 138,03g.
Frühstück: Chá de Hibisco, Ceifeiro Semente de Chia, Turma da Mônica Maçã, Suco de Laranja Natural, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Tomates, Batata Inglesa Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Nachmittagstee: Castanhas de Caju, Clara de Ovo, Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado). Abendessen: Banana Prata, Nestlé Leite Ninho sem Lactose, Morangos, Integralmedica Whey 100% Pure. Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva sem Semente Crimson. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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cintiadiva's Gewichtsverlauf
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