Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2022
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60,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 53,69g | Eiw: 79,96g | Kohlh: 160,39g.
Frühstück: So Delicious Coconut Milk Yogurt - Strawberry, Blueberries, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Quinoa (Cooked), Locatelli Pecorino Romano. Mittagessen: Canyon Bakehouse Gluten Free 7 Grain Bread, Justin's Nut Butter Classic Peanut Butter, Bonne Maman Strawberry Preserves. Abendessen: Basil (Dried), Bell Peppers, Go Veggie Go Veggie Cheese, Rao's Homemade Sensitive Formula Marinara Sauce, Great Value Greek Kalamata Olives, Canyon Bakehouse Gluten Free 7 Grain Bread. Snacks/Sonstiges: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Quinoa (Cooked). mehr...
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1503 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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crstlgls's Gewichtsverlauf
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