Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2022
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84,8 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 100,29g | Eiw: 79,76g | Kohlh: 60,38g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powdered Creamer, Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides. Mittagessen: Butter (Salted), Schmidt 647 White Bread, Banquet Sausage Links, Fried Egg. Abendessen: Butter, Schmidt 647 White Bread, Marie's Creamy Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Quality Foods Stuffed Salmon. Snacks/Sonstiges: Dove Deepest Dark Chocolate. mehr...
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2556 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Hezhturann's Gewichtsverlauf
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