Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2022
|
60,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 59,97g | Eiw: 61,21g | Kohlh: 199,37g.
Frühstück: Milbona Maasdam. Mittagessen: Saint Alby Véritables Rillettes du Mans Pur Porc. Abendessen: Капуста Тушеная, Биточки, Лечо. Snacks/Sonstiges: Carte D'Or Glace Vanille de Madagascar, Crownfield Choco Shells, Perlembourg Bière Sans Alcool, Варенье, Maître Jean Pierre Sandwich Grandes Tranches 7 Céréales. mehr...
|
|
2189 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 56 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Musizieren - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
|