Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2022
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103 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2641 kcal
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Fett: 122,45g | Eiw: 128,73g | Kohlh: 257,45g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, President Cheddar Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit. Mittagessen: Kaşarlı Tost. Abendessen: Mevsim Salata, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Ayran, Bumbar, İçli Köfte, Pide Ekmeği, Bulgur Pilavı, Tavuk Kanadı, Kuzu Eti, Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Şeftali, Kırmızı Erik. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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