Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2014
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79,6 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2014:
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1800 kcal
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Fett: 44,62g | Eiw: 152,94g | Kohlh: 203,19g.
Frühstück: Minimum Joghurt 0,1% Fett, Aldi Kochschinken, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Grafschafter Mehrkorn-Mühlenbrot. Mittagessen: Quest Bar Double Chocolate Chunk, Aldi Putenschnitzel, Real Bio Vollkornspaghetti. Abendessen: Gut & Günstig Haferflocken, Apfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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