Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2014
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78,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2014:
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2502 kcal
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Fett: 55,78g | Eiw: 208,67g | Kohlh: 307,10g.
Frühstück: Виноград, Каждый День Пшено, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Сахарный Песок, Кофе. Mittagessen: Брокколи Тушеные, Рис Вареный, Куриная Грудка, Куриный Суп Лапша, Банан. Abendessen: Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Optimum Nutrition Казеин. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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inzhektor's Gewichtsverlauf
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