Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2014
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62,9 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2014:
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737 kcal
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Fett: 11,84g | Eiw: 25,17g | Kohlh: 134,12g.
Frühstück: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Aldi Kochschinken, Gartenkrone Cornichons, Golden Delicious Äpfel, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Snacks/Sonstiges: Aldi Haferflocken, Weintrauben. mehr...
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1929 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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