Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2022
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80,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 83,01g | Eiw: 74,07g | Kohlh: 189,16g.
Mittagessen: Tereyağı, Çörekotu, Bal, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Helva, Beyaz Ekmek, Yumurta, Menemen. Abendessen: Yayla Kayısı Hoşafı, Mercimek Çorbası, Uskumru. Snacks/Sonstiges: Zeytinyağı, Kuru İncir, Tarhana, Ülker Bitter Çikolata %60, Keçiboynuzu, Şeftali. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Kahveci Efendi's Gewichtsverlauf
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